We genieten van alle nieuwe uitvindingen, maar we denken ook steeds vaker terug aan de tijd dat nog niet alles razendsnel ging. Af en toe wat meer tijd aan leuke dingen besteden is fijn!
Een paar tips:
Begin de dag rustig;
Stop met ik moet en start met ik wil;
Wat gebeurd is is gebeurd, stop met spijt hebben;
Vertrek wat eerder naar je werk en doe alles iets rustiger en aandachtiger;
Vermijd even de mensen die veel energie van je vreten;
Creëer rust en ruimte om je heen doe overbodige spullen weg;
Zet afspraken die je energie geven, zoals sporten, wandelen of een avondje uit, ruim van te voren in je agenda;
Laat je niet afleiden;
Vergeet multitasken;
Doe één ding tegelijk en plan elke week minimaal één of twee blokken in je agenda om aan belangrijke taken te werken;
Focus op waar je mee bezig bent en laat je niet afleiden:
Neem regelmatig een korte pauze om te ontspannen en even te bewegen;
Geniet vooral vandaag, morgen bestaat nog niet!
Fijne dag
Reactie plaatsen
Reacties